L'Hypnose Ericksonienne

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L'Hypnose fait partie des thérapies brèves et se déroule en principe sur 3 à 10 séances selon la problématique.

A la différence de l'hypnose traditionnelle, qui repose sur l'injonction, l'hypnose Ericksonienne "induit" un état de rêverie qui permet d'accéder à l'inconscient. 

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La clé de cette pratique repose sur une participation active du patient, qui possède les ressources nécessaires pour répondre aux situations qu'il rencontre et effectuer ainsi une transformation intérieure positive.

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La personne reste toujours maître de sa séance.

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Considérée comme une méthode globale, l'hypnose est indiquée dans de nombreux domaines : angoisse, anxiété, douleurs et d'autres troubles psychosomatiques comme l'insomnie et les phobies.

Elle est un outil efficace pour dépasser la peur d'un examen, modifier un comportement. L'arrêt du tabac et la perte de poids sont souvent des motifs de consultation.

Arrêt du Tabac par l'Hypnose

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Je propose l'arrêt du tabac sur 3 séances.

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La 1ere séance permet de faire un point sur votre consommation et vos motivations. Une séance d'hypnose se pratique en fin de RDV.

Nous décidons ensuite d'un autre RDV si vous êtes toujours prêt à devenir non-fumeur.

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La 2eme séance se déroule souvent une semaine après avec une séance d'hypnose adaptée à votre relation à la cigarette.

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La 3eme séance se déroule dans les 3 semaines qui suivent pour renforcer votre nouveau comportement.  

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L'hypnose reste une méthode qui a fait ses preuves pour arrêter de fumer en se basant sur la volonté personnelle du client.

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Ceci est un protocole de base que j'adapte ensuite selon les clients et leurs besoins.

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Durée d'une séance d'Hypnose

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Les séances s'effectuent en individuel et durent entre 50 mn et 1h15 (sauf la 1ere séance qui est centrée sur la définition de votre objectif et dure 1h30).

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La nombre de séance dépend de la problématique personnelle, il faut compter entre 3 (pour le tabac par exemple) et une dizaine de séances. 

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Certaines Mutuelles prennent en charge une ou plusieurs séances d'hypnose, par an et par personne, renseignez vous.

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